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提到健身运动 大家一定会想到跑步 游泳 踢球------要蓝猫说 那就是爬山 这不上个月初搜房带我们刚爬过, 那家伙满身出汉啊 ! 爬山不光可以锻炼身体，又可以锻炼意志坚韧性,还可以陶冶自己情操。爬山需要准备一双好鞋(千万别穿拖鞋哦! 那样你会跟累的!)，还需要有坚持不懈的耐力(不登高峰 怎有成就感?)。爬山是一种最亲近大自然的户外运动，对身体的有利因素也是多方面的。它既是有氧运动，又有力量练习的成分，而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。可以说爬山是一项健身作用较全面而危险性相对较小的锻炼方式。
紫金山已经爬过了,期待搜房下一次登山活动的号角吹响! 九九 那个重 阳 要 登高--------------
九九 那个重 阳 要 登高--------------
哈哈哈 支持一下噶
3Q
哈哈 期待下次斑竹聚会
蓝猫的好贴 顶
哈哈 谢谢团长
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3Q
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